Adam Gembla

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Gembla

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Ciechanki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2017 (09:07)

Data rejestracji 04.11.2017 (21:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Spadek obwodów po treningu biegowym i o duzej intensywnści witam mam pytanie odnosnie tematu powyzej otóż po treningu na wf-ie kiedy dosc ciezki wycisk dostaje podczas biegania itd kiedy sie odwodnie i przychodze mam na wadze nawe 2 kg mniej i z automatu mam mniej w obwodach np w obwodzie ramienia to nawet	4	2017-11-04 21:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Spadek obwodów po treningu biegowym i o duzej intensywnści	2017-11-05 15:49
Trening dla zaawansowanych	Spadek obwodów po treningu biegowym i o duzej intensywnści	2017-11-04 21:58